Vos Objectifs Mieux-être du mois de Septembre

01 septembre 2020

Bonjour et heureux de vous retrouver en ce mois de septembre pour vos objectifs AIOSanté +20 /– 20.

Toute l’équipe de l’AIOSanté vous espère en bonne forme pour ce mois de rentrée.

Peut-être que vos congés, le soleil, la famille, les amis et les loisirs ont été de nature à vous ressourcer.

Alors pour capitaliser sur ces bons moments présents en vous, nous vous proposons ce mois-ci quelques exercices simples de sophrologie afin de potentialiser toute cette belle énergie en vous et ainsi rester sur un bel élan dynamique et positif.

La sophrologie c’est quoi ?

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

Elle fait appel à une respiration maîtrisée, une détente musculaire et à la visualisation positive !

Elle permet de diminuer l’anxiété, le stress, de retrouver un état de mieux-être.

Pour être efficace, la sophrologie demande à être pratiquée dans la régularité et la répétition des exercices, pour vous donner plus de chance à en produire les effets rapidement, nous vous avons sélectionné quelques exercices très simples à exécuter et rapides !

Nous vous invitons donc à visiter les deux panneaux « PLUS » et « MOINS » en cliquant ICI et pratiquer simplement ces quelques exercices en fonction de vos besoins.

Observez-vous une semaine après un entrainement quotidien !

Alors ! On y va ? En douceur et avec Amour pour vous-même.

Nous vous souhaitons un joli mois de septembre !

Avec toute notre gratitude pour votre confiance.

Au mois prochain !

Bien positivement vôtre !

L’équipe de l’AIOSanté

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